«Веселая ступенька»

инструктор по физическому развитию

Кротова Резеда Мухарамовна

Программа занятий

Степ–аэробика - это оздоровительная аэробика с использованием ритмичных движений вверх и вниз по специальной степ-платформе. Для развития подвижности в суставах, формирования свода стопы, тренировки равновесия, укрепления мышечной системы, улучшения гибкости, пластика. Занятия на степ-платформе способствуют становлению чувства ритма, исполнительских навыков в танце и художественного вкуса.

В занятие включена стретчинг – растяжка.

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника